powerpunch - data driven workout programs
Dumbbell Workout Plan
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် dumbbells များကိုသာ အသုံးပြု. ခွန်အားနှင့်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်သင်၏အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များကတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်လုပ်သောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုစိန်ခေါ်ပြီးသင့်အကန့်အသတ်သို့တွန်းပို့သည်။ သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်တန်းစားကစားသမားများဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့သည်ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်
Mar 04,2025
ထိပ်တန်းဒေါင်းလုဒ်
နောက်ထပ်
1
2
အကြောင်းအရာများ
နောက်ထပ်
အိမ်တိုးတက်မှုစီမံကိန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာများ
လေ့လာရန်နှင့်ကစားရန်ပျော်စရာပညာရေးဂိမ်းများ
နစ်မြုပ်နေသော ဗျူဟာဂိမ်းများ- နည်းဗျူဟာတိုက်ပွဲသို့ ထိုးဆင်းပါ။
Hyper-Casual ဂိမ်းများ- ပျော်စရာနှင့် စွဲလမ်းသော မိုဘိုင်းဂိမ်းများ
သင့်ဘဝတိုးတက်စေရန် ထိပ်တန်းလူနေမှုပုံစံအက်ပ်များ
နေ့စဉ်ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိရိယာများ
